bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Dairesel hareketlerle masaj kuruluşn ve 30 dakika boyunca bekletin. Tasfiye davranışlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız varsa, dertyla beraber ailencalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Kaval kemiği dertsı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Daha